co bcaa

[...] Co do treningu to jeżeli trenujesz boks to powinieneś zapytać o to trenera boksu który najlepiej by dopasował Ci trening pod tą dyscyplinę sportu. Z suplementów to polecam bcaa przed i po treningu 1g na kg masy ciała, lecz zaznaczam że jest to dość drogi suplement w celu ciągłego stosowania. Hmb, kreatyne odpuść, białko ewentualnie w [...]

Zaplanowalem zarys cykli po wakacjach, no ale jak zawsze sa pytania i problem: Na I cykl: dt- mono (5g rano) i nitro II (10g) dnt- i wlasnie pytanie: tu brac mono czy nitro? Na II cykl: wlasnie problem, podobnie jak wyzej ma byc mono + cos (chyba ze jest lepsza propozycja), poczatkowo myslalem o cell pump, ale niestety nie kupie go (nie ma go w [...]

piekny zestaw dla zachety GAINERATOR 3200g x2 Prolong Protein 2200g x2 BCAA Xplode 1000g MASSACRA EPISODE 2 x2 CREATINE MAGNA POWER - 120 kapsów x2 Żeń-szeń vita-complex 120 kaps -x2 VITA-MIN Multiple Sport - x2 TAURINE MEGA CAPS® 150 kaps TWISTER x15 PERFECT BODY MRP® x9 (po 3 sztuki z kazdego smaku na wypadek wpadki [...]

Wojtek zarabista karta >> kumpel ostatnio zakupił 5970x2 1800 dał za nią (ok wiem nie komentuj) Witam :D kurva wygrałem BCAA XTRA nawet nie wiem za co dziś troszku wcześniej trza było wtać :) ryż zaraz dojdzie jak ostygnie trzeba wszamać z wpc i na szkolenie Oby mi merc odpalił Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-13 08:00:07

Co racja to racja Papaj, bedzie trza zakupic "troche" bcaa

[...] bf bym jeszcze troche zlaz to by byla ciensza skora i tak nieoprzeslaniala dolu i boczkow i calego brzucha a to jeszcze fotka z paczki jaka dostalem, oczywiscie zapomnieli o bcaa ale to juz se tak o w sklepie dokupie Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-14 00:44:19 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-14 01:55:36 Zmieniony przez - rr-28 w [...]

Torrent to taki typowo po treningowy kompleks wszystkiego co niezbędne po wysiłku. Bcaa to aminokwasy które głównie działają antykatabolicznie i regeneracyjnie. W tym wypadku bierz torrenta.

a co z bcaa okołotreningowo dodawać czy nie?

dieta podstawą, dorzuć aeroby, np step, jezeli chcesz ochronic miecho to dorzuc bcaa pierwsze kilogramy zlecialy szybko, u mnie bylo to samo, pozniej coraz wolniej i wolniej, ale trzeba sie przylozyc i bedzie dobrze, nie ma co sie poddawac powodzonka

[...] również polecam split. Nie wiem kto Ci układał obecnie suplementacje ale przy tak małej ilości mięsni jaką masz, jak podładujesz diete kaloriami to nie będziesz potrzebował bcaa bo i tak będziesz swietnie zabezpieczony przed katabolizmem. Dla mnie to pięniądze żle przeznaczone. Zresztą to nie tylko moje zdanie ale również Emila z BF, który w [...]

Teraz dopiero zobaczyłam zdjęcia. Zdecydowanie nie ma co redukować. u mnie po Bcaa nastąpiła szybsza regeneracja.

[...] 2g dostarczaja z "prochu" ( bialka ) a ja uwazam ze najlepiej by bylo 80% porcji protein przyjac z pozywienia co oczywiste i to najlepiej bialka zwierzecego. Enzymy sa bardzo dobre, ale sam wiesz ze to doatkowy koszt dla kupujacego. A jak mlody chlopak ma na wydanie na suple 100-150 zl to w pierwszej chwli wybierze gainerka i bcaa.

hmm... wydaje mi się, że po wypuszczeniu bcaa w proszku capsy odejdą wkrótce w zapomnienie... Taniej, wygodniej, łatwiej większą dawkę przyjąć, "smakowo", co też bywa plusem...

po co Ci 2 puchy bcaa?

Dzięki za info o suplach - w takim razie postawię na białko i bcaa. A co z tymi cwiczeniami na klate - czemu 2,3x w tyg odpadaja? Ewentualnie czy zna ktoś FBW z większym naciskiem na klate? Zmieniony przez - ButterDog w dniu 2010-08-18 20:01:25

i chyba mam moralniaka Rafał, to sie nazywa ukryta anoreksja ziomeczki, odpowie mi ktoś na pytanie o BCAA? http://www.sfd.pl/Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_%2F_redukcja-t621203-s54.html#post7 bo z tego co pamiętam, i Bronuś, i Saideczka to wpierdzielaliście regularnie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-19 19:38:24

czwartek - dzień 39/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, owies, masło orzechowe, pomidor (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Omega3) 2. duński razowiec z oscypkiem ogór 3. kurocyc, kalafior, oliwa 4. jabłko *trening* 5. Syntha czeko-mięta, daktyle suszone 6. Danio waniliowy, musli (+ Green Tea CLA, wit. C, magnez 300mg) 7. Lean czeko-kokos [...]

[...] - uginanie nóg - w ostatniej serii juz ciezko 12 powt Nie umiem sie dobrze ulozyc do tego uginania. - uginanie małpim - ok. - brzuszki - fajnie Podczas treningu Carbo + bcaa + gluta Martwy ciąg 185kg x2: http://www.youtube.com/watch?v=m6dentbPM5E Martwy ciąg 205kg x1: http://www.youtube.com/watch?v=Q7K1DD1B5Lk Martwy ciąg 215kg x1: [...]

[...] albo czerwoną), rzedkiewki, bakłażany, marchew, kalafior, seler? bo z zielonych jem szpinak czasem tylko, i pierdoły jak szczypior, koper itp, ale tego to sie je malo. Brokuła, kalarepy, brukselki - nie lubię A bcaa jakies moze nie w proszku, tylko kapsułki... W tych co wymieniles jest ook 20 - 30% bezwartosciowego gówna, nie chcę sie truć

1 nie patrz na to co pisz stosuj kiedy potrzebne CI jest uzupełnienie \ jakie to bcaa?